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此处省略:第 04 节 From 初禅 to 四禅和第 05 节 禅定中的幻觉。
第 06 节 禅定次第
1、禅定次第与精、气、神
炼精化气本来是道家用语!但是,佛门修行把关注点放在心上,不谈身体。可是,身体又是实实在在的障碍,所以不谈身体谈修行,对现代人来说就是纸上谈兵!因此,我们就用道家用语来解释身体的变化。
我们说炼精化气,炼气化神,炼神还虚,这个放到禅定的次第来看:
炼精,相当于欲界禅定
化气,相当于初禅、二禅
化神,相当于三禅
还虚,相当于四禅
精、气、神到底是什么?
精,是生命力
气,是能量
神,是光
把发光的球体阳神扩散到虚空中去叫还虚。先说精。
精是生命力,可以发热。在前期打坐到欲界禅定里,灭淫欲的过程就是炼精的过程。这个生命力是与生俱来的,从妈妈的肚子里出来的时候就带出来了。
精有什么表现?就是一个小孩子,在不起淫欲,也没有憋尿的情况下,标杆还会起来,这就是精的表现方式。一个人身体变虚,或者变老到你想做却不能起来的时候,说明你的精已经消耗殆尽。所以说,修行是年轻人的事!等你老得不能起来了,这个时候才开始修行,虽然会有进步,但是进步很慢。
你平时早晨不会起来,但是打坐几天,早晨就起了,说明打坐让你的精,也就是生命力有所增强。
欲界六天以下的众生都由欲所生。欲是什么?就是用自己的生命力创造新的生命过程。你把自己有限的生命力都用来创造新生命,那你自己的生命力就会减少,这是不可避免的自然法则。有些动物还有昆虫只要一产卵就会死掉,就是因为把自己所有的生命力全部用来创造新生命,其代价就是死亡。所以说,你要炼精,节制性生活是必须的。
炼精不一定要禁欲,可以适当的做,但是不能太频繁。比自己身体恢复的速度还要快的时候,身体就会吃不消。
从医学上看,做一次,消耗 300 多卡路里,相当于散步一小时消耗的能量,排出去的精液也不过是一点蛋白质和一些微量元素,吃顿饭就补回来了,那么一天吃三顿饭 做三次应该没有问题。可是现实却不这么简单!如果你是 15 岁到 20 岁这
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